Entries by Ivy Morales

La Crítica Te Promueve

En varias ocasiones o mejor dicho en cientos de ocaciones me han hecho las preguntas, “¿No te da miedo lo que la gente hable de ti por lo que haces?” ,”¿Tanta gente mirándote en tus vídeos no te intimida?” Y otras preguntas relacionadas con el tema de lo que puedan hablar, criticarme y el miedo […]

Pinchos Al Carbon

Simplifica tu fin de semana sin tener que salirte de tu orden alimenticio. Ingredientes: Carne de pollo (muslo grueso sin hueso) Ajo Limón Cayenne pepper al gusto Aceite de oliva (Un cucharada para dar gusto) Sal Himalaya al gusto Orégano seco al gusto Cilantro picado  💁🏻 Lava bien la carne con vinagre de manzana y […]

Como Mantener Tu Sistema Digestivo Activó 

Por años siempre buscaba la forma como bajar la inflamación de mi barriga y lograr tener un sistema digestivo saludable luego de padecer de problema de estreñimiento severo. Gracias a la desicion que tome de llevar un estilo de vida saludable y aprender de los expertos en esta área, empecé a adquirir más conocimientos de […]

Desayuno Quema Grasa

Mi desayuno quema grasa 💁🏻! Darle la alimentación correcta a tu cuerpo es sumamente importante para tu salud y para tus resultados físico. Me encanta esta combinación de proteína, vegetales, grasa y mi porción de fruta.  Ingredientes: 2 huevos enteros 4 clara de huevos 2 tazas de Kale al vapor por 1 minutos  Almendras, 5-8 […]

Pechuga de Pollo Al Limón 

Comparte esta receta 💁🏻! Una forma bien sencilla y fácil de preparar la pechuga de pollo. Pechuga de pollo Ajo fresco Limón Cilantro Aceite de oliva para darle sabor Sal al gusto  Lavar bien el pollo, luego hechale los ingredientes mencionados. Tápalo por unos 15 – 20 minutos y lo pones en la nevera. En […]

3 Consejos Para Empezar Con Tu Transformación 

Tus primeros pasos para cambiar tu estilo de vida puede ser confuso, complicado, estresantes, frustrante o simplemente lo tomaras como una aventura en la cual aprenderás y transformará tu vida. Cuando empecé a tomar mis primeros pasos fue exactamente de la forma como me sentía, no entendía que estaba haciendo, como iba a preparar mis […]

En La Unión Está La Fuerza

Dos personas totalmente con diferentes personalidades, forma de pensar, de hablar, actuar, con diferentes maneras de ver ciertas cosas de la vida, con ideales distintos pero al final con una misma misión.  ❣️ Al principio de casarnos quería que mi esposo hablara como yo, que actuará como yo y que hiciera las mismas cosas que […]

Ruedistas De Papas Al Horno

Los Domingos usualmente es mi día de preparación de mis alimentos para la semana, llevo un menú específico que me indica que comer cada tres horas y las porciones por cada comida, asi me ayuda a mantenerme dentro de mis calorías del día. De igual manera les doy las mismas indicaciones a las chicas que […]

Mi Desayuno Diario

Llevo ya varios años un estilo de vida saludable y me he alineado a una guía específica de alimentación para poder crear hábitos alimenticios. Al principio me lo encontraba un poco aburrido y muy repetitivo ya que estaba acostumbrada a comer al azar y lo que se me antojara en el día. No tenía estructura […]

Una cena light

Comparte esta receta! Delicioso plato para una cena light y nutritiva o una comida. Hamburguesas de pavo sazonada con mi sofrito casero la cual le agrego los siguientes ingredientes: Ajo fresco Ajie rojo Cilantro Cebolla Tomatitos Lo licúas todo y luego se lo agrega a la carne molida según la cantidad que hagas. La guarda […]