Cual es el peso ideal?

Cual es el Peso Ideal de una Mujer?

Mira esto… ¿en donde te encuentras?
Esto no es para que te abrumes, sino para que recalcules, sin necesidad de entrar en ansiedad.

Nosotras las mujeres pasamos por muchos cambios.

Somos multifacéticas, tipo pulpo

y a veces no nos damos cuenta como descuidamos de nosotras mismas.

Tenemos más de un título:
Esposa
Mamá
Empleada
Empresaria
Ama de casa
Cocinera
Lavandera
Niñera
Maestra
Consejera
Hija
Amiga
Líder de tu iglesia
Líder de organizaciones
Paño de lágrimas
Fuente de aliento
Chofer
Enfermera/medico
Turnos nocturnos cuando los hijos se enferman
Una posición en el 911
Trabajo comunitario y voluntaria

En fin, la lista no para.

Incluyendo el aparentar que estamos bien todo el tiempo, para no ser juzgadas por la presión social y el que dirán.

Queremos hacer creer que somos la mujer maravilla y descuidamos de nuestra prioridad— nuestro cuidado personal.

Podemos hacer de todo, pero no ser todo para todo. Esto desgasta tanto que te deja bajo ansiedad, estrés, falta de descansar, abrumada, cuidar tu alimentación y cuidado físico, es lo último que tienes en tu lista.

Esto no es un cuento, lo he vivido. Y con toda certeza te cuento que tienes la solución si decides empezar hoy a dar el primer paso para una vida saludable, equilibrada y de calidad.

Enseñó a mujeres a cómo crear hábitos saludables sin dietas drásticas, sin sacrificar tu paz mental, y hacer de esos hábitos un estilo de vida para ti y tu familia.

Aquí te comparto más detalles en Apoyosaludable.com para conocer más cómo trabajo con mujeres como tú y empezar tu jornada hacia tu peso ideal.

Nunca es tarde o estás en tanto sobrepreso para apreciar quien eres y comenzar a trabajar por tu progreso.